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건강 정보

노화, 노화를 악화 시키는 식품, 노화를 촉진 시키는 식품 알아보기

살면서 누군가에게 어려 보인다 라는 말을 들으면 기분이 좋죠 세월을 피해 갈 수 있는 사람은 아무도 없지만 자신의 나이보다 어려 보이고 싶은 마음은 모두가 가지고 있을 것입니다. 그렇다면 동안을 유지하기 위해 어떤 식품을 피해야 할까요? 오늘은 노화를 촉진시키는 음식은 어떤 것이 있을지 알아보겠습니다. 튀긴 감자 햄버거를 먹을 때나 술안주로 또는 감자칩으로 된 과자를 먹을 때 노화를 촉진시킵니다. 보통 이들에게는 소금이 많이 뿌려져 있어 부기를 발생시키고 피부의 탄력을 앗아갑니다. 또한 감자를 기름에 튀기는 과정에서 트랜스 지방이라는 것이 발생하는데. 이는 몸속 나쁜 콜레스테롤을 높이고 염증을 유발하며 세포의 활성산소 분비를 촉진시킵니다. 탄산음료, 주스 등 음료수 설탕, 액상과당이 다량 함유된 음료수는..

2021. 11. 29. 21:29
건강 정보

운동 하기 전에 먹으면 좋은 음식?, 운동 전에 먹으면 나쁜 음식은?

운동은 소비가 아닌 저축이라는 말이 있습니다. 꾸준한 운동은 건강을 좋게 만들어 주고 나이가 들면서 생기는 여러 질환들을 예방해주죠 또한 먹는 것 까지가 운동이다라는 말이 있습니다. 운동 전 어떤 음식을 먹느냐에 따라 운동 효과가 더 좋아질 수도 있고 오히려 안 좋은 효과를 낼 수도 있는데요. 오늘은 운동 전에 먹으면 좋은 음식, 나쁜 음식 몇 가지에 대해 정리해보았습니다. 운동하기 전에 먹으면 좋은 식품? 1. 커피 운동 전, 그리고 운동 중 커피를 마시게 되면 지구력 향상에 도움을 줍니다. 실제로 많은 분들이 운동 전, 그리고 운동 중 커피를 마시는데 한 스포츠연구소의 연구 결과, 카페인 성분은 신진대사를 촉진시키고 정신을 각성시키는 효과가 있기 때문에 운동 중 피로감을 60% 까지 줄여준다고 합니다..

2021. 11. 28. 09:19
지역 정보/세무서

서인천세무서 위치 및 전화번호, 영업시간 알아보기

대한민국 국민이라면 각 지역에 위치해있는 세무서에 세금을 신고하고 납부하고 있습니다. 오늘은 인천지방국세청에 소속되어있는 서인천세무서에 대해 정리해보았습니다. 서인천 세무서 홈페이지 바로가기 : https://in.nts.go.kr/seoincheon/main.do 서인천세무서 홈페이지의 메인화면입니다. 홈페이지 상단에 알림/소식, 국민참여, 정보공개, 세무서 소개의 메뉴가 있고 중간 위치에 자추 찾는 서비스에 빠르게 접속할 수 있는 여러 메뉴가 있습니다. 인천광역시 서구가 관할구역입니다. 전국의 모든 세무 업무는 각 지역에 있는 세무서에서 진행 가능하나 연말정산과 같이 한 번에 많은 사람들이 몰리는 업무는 홈택스 홈페이지에서 진행하는 것이 유리하죠 국세청 홈택스 바로가기 : 국세청 홈택스 (hometa..

2021. 11. 25. 21:23
건강 정보

피부를 촉촉하게 히알루론산이란? 히알루론산 효능 효과, 히알루론산의 필요성 몇 가지

피부관리에 관심이 많은 분들이든 아니든 화장품 광고를 통해 히알루론산이라는 것에 대해 들어보셨을 것이라 생각합니다. 그렇다면 화장품 등에 많이 사용되고 있지만 어떤 효과가 있는지 구체적으로 모르는 분도 있을 것이라 생각하여 히알루론산에 대한 정보 몇 가지를 정리해보았습니다. 히알루론산이 무엇일까? 히알루론산은 피부, 관절 등 동물의 몸속에서 자연적으로 생성되는 다당류 중 하나라고 합니다. 가장 큰 특징은 수분을 머금는 능력인데요 히알루론산 1g으로 6L의 수분을 머금을 수 있다고 합니다. 수분을 잔뜩 머금은 히알루론산은 신체 곳곳에 존재하며 각 부위에 수분을 공급하고 조직과 장기를 형성하는 중요한 역할을 한다고 합니다. 이러한 능력으로 사람의 신체에 수분 공급을 하는 히알루론산은 나이가 들수록 줄어든다고..

2021. 11. 23. 20:54
건강 정보

노화를 방지 식품, 의외의 항산화 식품, 젊어지는 식품 몇 가지

계절이 바뀌고 일교차가 커지는 환절기에는 면역력이 쉽게 떨어지고 쉽게 피곤해집니다. 외부 기온 변화에 적응하기 위해 에너지 소모를 많이 하기 때문인데요. 에너지 소모에 따라 활성산소가 증가하면서 쉽게 피로해집니다. 활성산소는 세포를 노화시키고 손상시키며 심지어 암을 일으키는 원인이 되기도 합니다. 이러한 활성산소를 줄이기 위해 항산화 식품을 꾸준히 섭취해야 하는데요. 오늘은 노화를 방지하는 의외의 항산화 식품 몇 가지에 대해 정리해보았습니다. 콩 한 연구 결과에 따르면 콩 안에는 안토시아닌과 이소플라본 성분이 다량 함유되어 있습니다. 이 성분들은 혈액순환을 개선하고 노화 방지 효과가 있습니다. 또한 혈중 나쁜 콜레스테롤 농도를 낮춰주고 모발의 건강을 지켜줍니다. 특히 콩은 어두운 빛깔일수록 파이토케미컬이..

2021. 11. 20. 15:33
지역 정보/세무서

김포세무서 위치 및 전화번호, 영업시간 알아보기

대한민국 국민이라면 각 지역에 위치해있는 세무서에 세금을 신고하고 납부하고 있습니다. 오늘은 중부지방국세청에 소속되어있는 김포세무서에 대해 정리해보았습니다. 김포 세무서 홈페이지 바로가기 : https://in.nts.go.kr/kimpo/main.do 김포세무서 홈페이지의 메인화면입니다. 홈페이지 상단에 알림/소식, 국민참여, 정보공개, 세무서 소개의 메뉴가 있고 중간 위치에 자추 찾는 서비스에 빠르게 접속할 수 있는 여러 메뉴가 있습니다. 경기도 김포시, 인천광역시 강화군이 관할구역입니다. 전국의 모든 세무 업무는 각 지역에 있는 세무서에서 진행 가능하나 연말정산과 같이 한 번에 많은 사람들이 몰리는 업무는 홈택스 홈페이지에서 진행하는 것이 유리하죠 국세청 홈택스 바로가기 : 국세청 홈택스 (home..

2021. 11. 18. 19:49