알코올 의존증, 알코올 중독, 알콜 중독 증상과 자가진단, 예방법 알아보기

알코올 중독은 전 세계 약 1억 4천만 명이 앓고 있으며 4억 명 이상이 알코올 중독으로 사고, 상해 고통, 죽음을 겪고 있다고 합니다. 통계에 따르면 전 세계 약 1.5%는 술에 의해 죽는다고 합니다.

알코올 중독은 지속적이고 반복적인 과도한 음주로 알코올에 의존하게 되고 정신적, 신체적, 사회적 기능이 손상되는 만성 질환을 의미합니다. 또한 알코올 의존은 해로운 결과에도 술을 계속 마시려고 하는 지속적인 욕구에 술 조절이 불가능해지고 어떤 활동보다 술 마시는 것에 우선순위를 두게 되는 현상입니다.

알코올 중독에는 어떠한 증상들이 나타나는지 좀 더 알아보도록 하겠습니다.

알코올 중독의 대표적인 증상들

알코올 중독으로 인한 신체적인 손상

폐렴, 지방간, 알코올성 간염, 간경화 위염 등 내과적 합병증 발생
영양결핍과 성 기능 장애가 발생
면역기능 저하, 암 발생률 증가
여성인 경우 기형아 출산, 태아 알코올 증후군 발생
음주 후 넘어지거나 사고로 인한 외상 증가

알코올 중독으로 인한 신경 정신과적인 손상

음주 후 기억을 잃거나 기절하는 블랙아웃 증상이 잦아짐
우울증과 불안증이 심해짐
수면 장애가 발생
뇌 손상으로 인해 말이 어눌해짐
뇌 손상으로 인한 단기 기억력 상실로 기억력 문제 발생 및 치매 발생
심한 경우 인격장애, 환청, 환각, 피해망상 증세 발생

알코올 중독으로 인한 성격 변화

다른 사람과 어울리는 것이 점점 어려워지고 협동이 힘들어짐
폭력적으로 변하거나 기분이 급격히 변함
자기혐오에 빠지거나 방어적이고 회피 성향이 강해짐
자신의 잘못에 대한 합리화가 강해짐
직장에서의 잦은 결근과 지각으로 인한 해고

알코올 중독 자가진단

건강보험심사평가원의 알코올 중독 상담센터에서 작성한 아래 자가진단 표를 참고하여 점수를 매겨보시기 바랍니다.

애주가형 : 거의 매일 많은 양을 마시는 것은 아닙니다. 적당량을 마시며, 그날의 스트레스를 풀고 다음 날을 생각하고 자제력과 직장생활 및 가정에 대해서도 잘 이해하고 유지하려는 타입입니다.
알코올남용형 : 술이 이기나 내가 이기나 시합이라도 하듯이 더는 술을 마실 수 없을 때까지 마시며, 술로 인해 직장, 사회생활, 가정에 불화를 일으키고 술로 인한 실수와 행동으로 인해 주위 사람으로부터 따돌림을 받습니다.
알코올중독형 : 술로 인해 건강이나 사회적, 직업적, 가정 활동에 지장이 있음에도 불구하고 음주를 계속하는 경우로 이를 알코올 중독이라고 합니다.

알코올 중독 예방법은?

대부분 알코올 중독 환자들의 경우 치료 후에도 주 주, 수개월 이내에 재발할 가능성이 높다고 합니다. 알코올 중독자들이 자발적으로 술을 끊으려고 노력하는 사람이 많이 없을 뿐더러 대부분 타의로 인해 치료를 진행하는 것이라 강제로 입원했던 환자들이 퇴원 기념으로 술을 대량으로 사서 집에 들고 가기도 한답니다.

한 방울의 맥주가 본인의 소중한 건강과 생명을 빼앗고 사랑하는 가족과 주변 사람들까지 파멸한다는 것을 명심하고 본인의 굳건한 의지로 알코올 중독증에서 벗어나는 것이 중요합니다.

알코올 중독에 빠지면 사실상 스스로 음주를 절제하는 것은 불가능에 가깝습니다.
주변 사람들의 도움을 청하고 병원에 가서 치료가 필요합니다.
환자가 가장 존경하는 사람이나 환자에게 권위를 내세울 수 있는 사람의 도움을 받는 것이 좋습니다.
건강 검진을 받아 현재 건강상태에 경각심을 가지게 합니다
술을 마시지 않는 날을 하루하루 늘려가며 술을 줄입니다. (술을 자주 마시면 술이 는다는 말이 있으니 그와 반대로 술을 안 마시면 술이 줄어든다는 말도 됩니다)
운동을 시작하여 술자리를 피할 수 있도록 합니다.
주위 사람들이 술자리에서 술을 마시지 않고 물이나 음료를 마시며 분위기를 맞춰주는 것이 좋습니다.