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임신 중 필요 영양, 출산 후 필수 영양제 알아보기
임신 중에는 뱃속의 내 아이를 위해서 영양 보충은 필수고 출산 후 망가진 내 몸을 회복하기 위해서도 영양 보충을 필수입니다. 삼시 세끼 규칙적으로 균형 잡힌 식사를 하면 가장 좋겠지만 아이를 돌보고 집안일까지 해야 하는 상황에서 그러기 쉽진 않죠. 그렇다면 임신 중, 출산 후 부족한 영양을 채워야 하는 영양제는 어떤 것들이 있을까요? 임신 중, 출산 후 필수 영양제는? 내 아이가 먹어야 하는 영양제이므로 더욱 꼼꼼하고 세심하게 고를 수밖에 없겠죠? 식품의약품 안전평가와 각종 인증받은 영양제를 꼼꼼히 찾아보세요 1. 엽산 엽산은 임신 3개월 전부터 임신 초기까지는 엽산은 필수라고 합니다. 엽산은 생소한 영양분인데 엽산은 태아의 건강과 직결된 영양소인 만큼 매우 중요하다고 합니다. 엽산이 부족하면 유산이 되..
2022. 6. 15. 23:13
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