건강 정보
영양 부족 증상 몇 가지
영양 부족, 영양실조는 음식물이 풍부하지 않던 옛날에나 있던 말인 것 같지만 바쁜 현대인들이 겪는 증상이기도 합니다. 밥 먹는 시간조차 없어 빵이나 인스턴트 식품으로 대충 끼니를 때우거나 극단적인 다이어트로 인한 영양실조 환자가 늘고 있고 어떠한 원인으로 소화기능이 저하되어 식사를 해도 영양분 흡수가 제대로 되지 않아 생기기도 합니다. 그렇다면 영양이 부족하다는 내 몸이 보내는 증상은 어떤 것들이 있을까요? 무기력함, 피로감, 쇠약 등 무기력함, 피로감, 쇠약 등은 가장 먼저 발생하는 증상입니다. 우리 몸에 꼭 필요한 에너지원인 탄수화물이나 근육 형성을 위한 단백질, 각종 필수 비타민, 무기질 등 이렇란 영양분이 부족하다면 신체의 기능을 유지하는 세포들에 영양분이 공급되지 않게 됩니다. 결국 신체 능력이..
2022. 1. 10. 21:55
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